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domingo, 21 de julio de 2013

Historia del Método Pilates

Joseph Hubertus Pilates nació en un pueblecito cercano a Dusseldorf (Alemania) en 1880. Era un niño de complexión delgada y solía enfermarse frecuentemente, sufrió entre otras de asma, raquitismo y artritis reumatoide. Esto le llevó a interesarse por el el cuerpo humano y el desarrollo físico de este. Estudió disciplinas occidentales (boxeo, gimnasia, danza, natación,...) y orientales (yoga, chi-kung, tai chi,....) a partir de las cuales empieza a elaborar un método de “control corporal” para tener más vitalidad y fortalecer su sistema inmunológico.

En 1912 viaja a Inglaterra para mejorar su técnica de boxeo y encuentra trabajo como acróbata en un circo. Al estallar la Primera Guerra Mundial fue hecho prisionero en Lancashire por ser de nacionalidad alemana. Durante su reclusión elabora ejercicios para él y sus compañeros. Para que los heridos y enfermos postrados en camas también pudiesen hacerlos adosa a los cabeceros una serie de elásticos y muelles. Gracias a esos ejercicios y aparatos Pilates es nombrado para el servicio sanitario inglés. Se dice que durante la epidemia de gripe de 1918 que azotó su campamento, ninguno de sus "pacientes” enfermó.

Cuando volvió a alemania, Adolf Hitler le ordenó entrenar a la policía secreta alemana. Pilates , contrario al régimen político, rechazó la propuesta y fue obligado a emigrar a EEUU (Nueva York) donde empezó a enseñar su método a atletas, actores y bailarines hasta su muerte en 1967.

El deseo de Joseph Pilates siempre fue que esta disciplina estuviera enfocada para el ciudadano “de la calle” y buscaba que el método Pilates fuera asequible para todo el mundo. Afirmaba que los principios de este método debían incorporarse a toda nuestra actividad diaria hasta que acabaran convirtiéndose en algo natural e inconsciente.

Joseph Pilates a los 57 años (dcha) y a los 82 años (izda)

En 10 sesiones te sentirás diferente
En 20 sesiones parecerás diferente
Y en 30 sesiones tendrás un nuevo cuerpo”
- Joseph H. Pilates -


viernes, 31 de mayo de 2013

Benefícios del Método Pilates y del Masaje Metamórfico


Con el Método Pilates conseguirás:

- Mejorar la fuerza, elasticidad y concentración
- Fortalecer el suelo pélvico
- Prevenir y tratar ciertas patologías articulares.
- Y si además eres deportista, mejorarás tu técnica y la capacidad respiratoria

Con el Masaje Metamórfico conseguirás:

- Relajación física, mental y equilibrio emocional.
- Desbloquear nudos de estres que han derivado en problemas emocionales (miedo, ansiedad, inseguridad...)
- Mejorar el estado anímico y de relación con el entorno.
- Favorecer el proceso natural de autocuración